Rimedi naturali per dimagrire
Accelerare il metabolismo per dimagrire è una delle strategie alle quali si può far ricorso per manternere la forma fisica. Con una dieta adeguata e con alcuni rimedi naturali possiamo regolare l’insieme dei processi biochimici ed energetici che si svolgono nel nostro organismo. Per stare in forma serve un’apposita alimentazione accompagnata dal movimento
[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=zOoHrqDdR80[/embedyt]
La dieta del limone per dimagrire in una settimana
Questa dieta è disintossicante perché aiuta ad eliminare le tossine nocive dell’organismo e a fortificarsi contro le malattie. Tutto merito della vitamina C che stimola le difese immunitarie. Inoltre il limone possiede proprietà antiossidanti, rende più facile il transito intestinale e quindi l’eliminazione delle scorie. Per depurare l’organismo occorre acqua calda e limone per dimagrire: circa 30cl di acqua e 2 cucchiai di succo di limone. Si possono aggiungere 2 cucchiai di sciroppo d’acero, un po’ di cannella e un pizzico di peperoncino di cayenna.
Rimedi naturali per perdere peso
Alcuni rimedi casalinghi assolutamente naturali possono aiutare a perdere peso e dimagrire.
- Sciogliere 10 g di miele in acqua calda e bere il preparato ogni mattina a stomaco vuoto
- Mescolare il succo di mezzo lime con un cucchiaio di miele in un bicchiere d’acqua tiepida e bere quanto ottenuto ogni mattina a stomaco vuoto
- Mangiare a stomaco vuoto uno o due pomodori ogni mattina
- Mettere 3 cucchiai di succo di lime in acqua con 1/4 di cucchiaino di pepe nero in polvere e 1 cucchiaino di miele. Bere il composto una volta al giorno per tre mesi
Respirare bene per dimagrire
Una corretta respirazione, oltre a ossigenare l’organismo, coinvolge il metabolismo dei grassi e quindi il processo di dimagrimento.
secondo uno studio condotto in Australia una persona si libererebbe di ben l’80% del proprio grasso respirando.
Secondo alcuni esperimenti della University of south Wales ogni 10kg di grassi persi, 8,4 Kg verranno eliminati attraverso i polmoni sottoforma di CO2
I rimedi della nonna per dimagrire
Le nonne hanno sempre suggerito 10 buone abitudini per dmagrire:
- Mangiare piano e assaporare il cibo
- Mangiare frutta
- Evitare la tv accesa durante i pasti
- Fare una colazione ricca e sana
- Mangiare a casa limitando le uscite al ristorante
- Mangiare cose fatte in casa (amore x la semplicità)
- Bere sempre un bicchiere di vino a tavola per via delle sue proprietà antiossidanti
- Evitare i “fuori pasto”
- Fare merenda (Il tè delle 5 è ricco di antiossidanti)
- Ridurre lo zucchero (i dolci non possono diventare quotidiani)