Lavorare meglio e di più? Fai pausa. Parola di scienza!
Il cervello non può stare sempre acceso. Alcuni minuti per staccare totalmente dalle attività di lavoro e portare l’attenzione momentaneamente su qualcos’altro sono praticamente fondamentali per mantenere alta la produttività. Lo dice anche la scienza: nel 2008 all’Università dell’Illinois ad alcuni studenti divisi in gruppi diversi venne chiesto di completare un lavoro; alcuni avevano il…