Come impugnare una racchetta da paddle

Impugnare una racchetta da paddle è una tecnica che bisogna saper adottare, se si ha l’intenzione di poter dare il meglio sul campo.

In questo articolo vediamo insieme quali sono i metodi migliori da utilizzare per giocare in modo sicuro e impeccabile.

Avere maggiore controllo sulle racchette da paddle rappresenta (per lo sportivo che pratica questo sport) una soddisfazione personale.

In totale si possono adottare impugnature differenti della racchetta, scopriamo quali sono quelle più importanti per diventare un giocatore eccellente.

Durante il gioco anche i più esperti cambiano la presa in base al colpo che effettuano.

Il segreto (per avere maggiore comando sulla pala) consiste nel stringere quest’ultima con più forza, inoltre i lati dello strumento devono essere occupati da una parte dalle quattro dita e dall’altra soltanto con il pollice (non esiste una regola precisa della scelta per il posizionamento delle dite della mano).

Presa a martello o continental

Questa tecnica di gioco è praticata molto spesso dai giocatori che non hanno una grande esperienza in questo sport.
E’ sconsigliato tenere rigidi i polsi , le braccia, le spalle, le dita e quant’altro, bisogna essere rilassati e cercare di provare i vari movimenti sia dal lato destro che dal sinistro.

Eastern di rovescio

Attraverso la pratica estern di rovescio si può colpire la palla sia con la destra che con la sinistra.

I casi in cui viene applicata questa tecnica sono molte, come ad esempio nel caso dei colpi piatti di rovescio, o anche gli smash dentro i tre metri, nel colpo della vipera o nei casi di difesa con tiri decisamente bassi.

Per mettere in atto questa abilità bisogna prendere prima di tutto la racchetta, posizionare il palmo della mano sull’impugnatura con il dito dell’alluce verso se stessi, inoltre è necessario chiudere la mano con il pugno.

Infine con la mano che risulta essere ancora libera è utile usarla per prendere la racchetta dalla parte di centro.

Eastern di dritto

La capacità di saper controllare lo strumento da paddle rappresenta una bravura incontrollata da parte di chi la usa.
Questo stile (estern di diritto) viene adoperato per i colpi che risultano avere maggiore potenza o per i colpi di rovescio per tiri con palla bassa.

Per riuscire ad effettuare per bene questa abilità è opportuno prendere la pala con la mano sinistra in modo frontale, di conseguenza la mano destra deve essere posizionata sullo spazio più grande dell’attrezzo.

Grip Fino

Per tutti coloro che hanno una buona vigilanza della palla, grazie al grip fino si può avere più padronanza della racchetta.
E’ altamente consigliato giocare con strumenti leggeri per non avere delle ripercussioni fisiche al gomito.

Grip Grosso

Per chi invece gioca molto sulla potenza può adottare la tecnica del grip grosso.

L’impugnatura risulta essere decisamente più ampia e più resistente.

E’ sconsigliato eccedere con lo spessore per quanto riguarda il grip, in quanto si possono avere dei problemi al polso come delle lesioni.

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